（图：注册营养师带来健康知识讲座）
（图：讲师强调科学饮食的重要性）
（图：讲师带领居民跳心脏保健操）
（图：注册营养师为老年人测试身体抗氧化指数）
为深入践行“百医护老”服务理念，切实关爱社区老年群体健康，提升老年居民健康素养，2025年5月29日下午，隆庆社区居委会、公卫委以“全龄健康・情暖家园”为主题，开展健康知识讲座、身体指标检测、中药文化体验等多元健康服务活动，推动专业医疗护理资源与社区养老服务深度融合，为老年人群体送上精准健康关怀。
健康讲座：科学养护知识浸润银发群体
活动现场，社区特邀专业医护团队的注册营养师带来“守护心脑，健康同行”专题讲座。针对老年群体高发的心脑血管疾病与关节退行性问题，营养师结合老年人身体机能特点，以通俗易懂的语言、生动案例及直观图表，系统解析疾病成因、典型症状及预防要点。重点围绕低脂低盐饮食搭配、适度运动建议、规律作息管理等维度，为老年居民定制科学健康生活指南，助力筑牢疾病预防屏障。
精准检测：个性化健康管理方案落地
在身体抗氧化指数检测区，工作人员引导老年居民有序排队，运用专业设备精准采集健康数据。注册营养师根据检测结果，为每位老人一对一制定个性化保养方案，从膳食营养配比、运动处方到必要的保健措施建议，提供全链条健康指导，实现健康服务的精准化、人性化。
中药体验：传统文化赋能健康养老
社区联合北京同仁堂开展的中药文化体验活动备受青睐。工作人员与同仁堂药师共同带领居民辨识道地药材，针对老年人群常见病症，详解药材性味归经与养生功效。在香囊DIY环节，药师指导老人亲手调配草本香料，制作具有驱蚊防疫、舒缓情绪功效的中药香囊。活动将中医药文化与健康养生深度融合，既丰富了老年人的精神文化生活，又提升了其自我保健能力。
活力健身：心脏保健操掀起健康热潮
活动尾声，营养师带领居民做起定制版心脏保健操。针对老年人关节灵活性特点，对传统动作进行适当简化与改良，确保老人能轻松跟练。老人们在欢快的节奏中舒展身体，现场气氛热烈。“这样的锻炼轻松有趣，还能保护心脏，以后每天都能在家练！”居民陈阿姨的感慨道出了大家的心声。大家在锻炼身体的同时，也增强了对心脏健康的重视，掌握了一种简单有效的日常保健方法。
此次活动是隆庆社区践行“百医护老”的重要举措，通过整合医疗护理资源，为社区老年居民提供了全方位、多样化的健康服务，不仅提升了老年居民的健康意识和自我保健能力，也进一步促进了社区健康养老氛围的形成。接下来，隆庆社区将持续深化“百医护老”服务品牌，不断探索创新服务模式，为老年居民的健康幸福生活提供更坚实的保障。
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